Votre programme

Vous êtes:

Homme Femme

Quel est le poids idéal que vous souhaitez atteindre?

Votre âge:

Quel est votre poids et votre taille actuels?

En combien de temps souhaitez-vous atteindre votre poids idéal?

Quel est votre niveau d’engagement personnel pour perdre du poids?

Je suis extrêmement motivé(e) Faible Moyen Fort J’ai besoin d’encouragement constant

Quel est votre niveau d’activité physique ou sportive?

Je suis sédentaire et je n’ai pas l’occasion de faire de l’exercice Je fais très peu d’exercice 1-3 jours par semaine J’ai une activité sportive modérée 3-5 jours par semaine Je suis très active Je fais du sport presque tous les jours

Quelles sont les habitudes alimentaires ci-dessous qui vous correspondent le mieux?

Je mange toujours sur le pouce, ça doit ètre facile et rapide J’adore passer du temps à cuisiner et j’utilise une grande variété d’ingrédients Je suis flexible, j’essaye de manger sain mais j’aime me faire plaisir occasionnellement J’ai la volonté de supprimer certains aliments et je trouve des substituts si j’en ai besoin Je souhaite retrouver de meilleures habitudes alimentaires

Votre programme Slim Target personnalisé accessible en quelques clics:

Je mange presque toujours 3 repas ou moins par jour Je mange presque toujours au moins 3 repas et je prends un snack plusieurs fois par jour Cela dépend parfois moins de 3 repas, parfois plus de 3

Comment décririez vous votre déjeuner typique? (ou en général)

J’ai tendance à manger des salades saines et des protéines sans matières grasses J’ai tendance à manger du fast food et des sandwiches Autres

Slim Target est conçu par notre équipe de diététiciens et coaches de la santé pour vous aider à atteindre vos objectifs rapidement

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